新生児用のベビーローションは何が違う?

8月に長男が生まれて今は忙しい毎日を送っています。
夏はあせもにならないようにケアしていたんだけど、これからの時期、新生児用のベビーローションは慎重に選ばないといけないなって思っています。
風邪を引いたらいけないので、暖房を入れると大人でも乾燥してしまうので、子供はもっと乾燥しますよね。 Continue reading

毎日褒められたい!

結婚して3年が経ったのですが子供が産まれてからは周りからも名前で呼ばれることがなくなってとても寂しいです。○○くんのママと呼ばれることがメインですし、専業主婦なので育児や家事をやるのが当たり前だと思われているのでどれだけ一生懸命やっても褒められることがありません。
最近あまりにも具合が悪くて一週間 Continue reading

グリーンスムージーの美容とデトックス効果

私が今まで行ってきたのは、手作りグリーンスムージーです。小松菜、りんご、バナナ、セロリなどに水を加えてりんごの皮など、果物の皮は剥かないで入れて、ミキサーにかけます。

飲み方は、なるべく一気に飲まず、噛むようにゆっくり飲みます。 Continue reading

内臓脂肪ダイエットの必要性

内臓脂肪を減らすダイエットに力を注ぐ人は少なくないようですが、内臓脂肪を減らすことは健康にいいのでしょうか。内臓脂肪が多い人は、糖尿病、動脈硬化、高血圧などの症状が出やすいといいます。
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亜鉛の効果とサプリメント

サプリメントで亜鉛不足を解消することで、亜鉛の欠乏による体調不良を解消するという人は少なくありません。亜鉛をサプリメントで補給することには、どういった効果が期待できるのでしょう。亜鉛という成分は体に必須の栄養成分であるだけではなく、ダイエット効果、老化防止効果があるといわれています。
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美肌のカギは保湿にあり!

顔の肌トラブルの乾燥や肌荒れに悩んでいる方に簡単でオススメの
スキンケアをまとめてみました。
肌をキレイに保つためには保湿が必須になるので参考にしてみてください!
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毛穴がたれだすと頬にニキビができやすい!31才の憂鬱な気持ちの原因はこれ!

毛穴がたれだすと頬にニキビができやすいといわれています特に3月4月の肌の変わり目にできやすいです Continue reading

ナイアシンはダイエットを効果的にサポートしてくれます!

ナイアシンとは水に溶けやすい水溶性ビタミンの事を言います。
ビタミンB3と言われていて、3大栄養素である脂質、糖質、たんぱく質を
エネルギーに変えてくれる成分です。
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アスタキサンチンはアンチエイジング効果があるの?

イクラやエビに含まれるアスタキサンチンという赤い色素成分は
抗酸化作用が豊富に含まれていてアンチエイジングに効果的に働いてくれる成分です。

ビタミンCの6000倍、コエンザイムQ10の800倍、カテキンの560倍
ビタミンEの500倍、βカロテンの40倍とこれだけで他の食材よりも栄養価が高いのがわかると思います。
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リコピンでアンチエイジング!

トマトに多く含まれている赤色の天然成分のリコピンですが、
シミやシワの原因になる紫外線から守ってくれて
抗酸化作用がビタミンEの100倍あるようです。

今回はリコピンについて調べてみました。
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