グリーンスムージーの美容とデトックス効果

私が今まで行ってきたのは、手作りグリーンスムージーです。小松菜、りんご、バナナ、セロリなどに水を加えてりんごの皮など、果物の皮は剥かないで入れて、ミキサーにかけます。

飲み方は、なるべく一気に飲まず、噛むようにゆっくり飲みます。 Continue reading

内臓脂肪ダイエットの必要性

内臓脂肪を減らすダイエットに力を注ぐ人は少なくないようですが、内臓脂肪を減らすことは健康にいいのでしょうか。内臓脂肪が多い人は、糖尿病、動脈硬化、高血圧などの症状が出やすいといいます。
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ニキビはなぜできてしまうの?どうすればいいの?

ニキビ対策が必要ですが、洗顔を見直しましょう。とはいえその洗顔方法を間違えてしまうと、それもまたニキビを増やすことに繋がったりしてしまいます。正確な方法で洗顔することで、ちゃんと気になるニキビを減らしていく事も出来るのです。
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ダイエットに人気があるプラセンタ

プラセンタは、たんぱく質や糖質、アミノ酸などが豊富に入っている成分として有名で、美容や健康に関する商品に利用されています。栄養が豊富に入っているプラセンタは、実はダイエットにも効果的であるため、人気の高いダイエット商品のひとつとなっています。
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ある日突然とても暑く感じて、汗がぽたぽた流れます

忙しく働いていましたので、特に更年期障害でつらかったことは、ありませんでした。ただし、ある日、バスに乗っていた時に、突然暑くなり、汗がぽたぽたと垂れるほどでした。ビックリしました。 Continue reading

ダイエットで痩せる方法

痩せるためのダイエット方法は、多種多様なやり方が、広まっているようです。体重が気になるという人も多いと思いますが、ダイエットをしていてもなかなか痩せられないという人も多いです。痩せるための仕組みをきちんとわかっていなければ、どんなにたくさんのダイエットを知っていても、結果を得られないことがあります。
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効果を感じることは

今、スキンケアにココナッツオイルを使っている女の人がぐんぐん増加しています。使い方は簡単で、化粧水の前後に塗ったり、スキンケア化粧品に混ぜて使うといいのだとか。メイク落としとしても使えますし、フェイスマッサージオイルとしても使えちゃいます。 Continue reading

サプリメント|効率よく使って

サプリメントも効率よく使って対策をすることを考えてみることに

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失わない

スキンケアを目的とした化粧品を選ぶにあたっては、肌に刺激を与えるようなものができるだけふくまないということが大変重要です。保存料などは刺激が強くかゆくなったり肌が赤くなったりすることがあるので、何が入っているのか、充分注意しましょう。また、CMや Continue reading

グレープフルーツだけを食べるダイエットはやめよう

グレープフルーツはダイエットに効果的な成分がたくさん含まれている果物として知られています。ですが、そのためにグレープフルーツだけを食べるといったダイエットを行ってしまう人もいるようです。ですが、このようなグレープフルーツだけを食べるようなダイエットは健康を損なってしまう危険性があるために、やめた方がいいといわれています。

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