内臓脂肪ダイエットの必要性

内臓脂肪を減らすダイエットに力を注ぐ人は少なくないようですが、内臓脂肪を減らすことは健康にいいのでしょうか。内臓脂肪が多い人は、糖尿病、動脈硬化、高血圧などの症状が出やすいといいます。
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亜鉛の効果とサプリメント

サプリメントで亜鉛不足を解消することで、亜鉛の欠乏による体調不良を解消するという人は少なくありません。亜鉛をサプリメントで補給することには、どういった効果が期待できるのでしょう。亜鉛という成分は体に必須の栄養成分であるだけではなく、ダイエット効果、老化防止効果があるといわれています。
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美肌のカギは保湿にあり!

顔の肌トラブルの乾燥や肌荒れに悩んでいる方に簡単でオススメの
スキンケアをまとめてみました。
肌をキレイに保つためには保湿が必須になるので参考にしてみてください!
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ナイアシンはダイエットを効果的にサポートしてくれます!

ナイアシンとは水に溶けやすい水溶性ビタミンの事を言います。
ビタミンB3と言われていて、3大栄養素である脂質、糖質、たんぱく質を
エネルギーに変えてくれる成分です。
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アスタキサンチンはアンチエイジング効果があるの?

イクラやエビに含まれるアスタキサンチンという赤い色素成分は
抗酸化作用が豊富に含まれていてアンチエイジングに効果的に働いてくれる成分です。

ビタミンCの6000倍、コエンザイムQ10の800倍、カテキンの560倍
ビタミンEの500倍、βカロテンの40倍とこれだけで他の食材よりも栄養価が高いのがわかると思います。
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リコピンでアンチエイジング!

トマトに多く含まれている赤色の天然成分のリコピンですが、
シミやシワの原因になる紫外線から守ってくれて
抗酸化作用がビタミンEの100倍あるようです。

今回はリコピンについて調べてみました。
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クロロフィルで美肌効果!

クロロフィルは植物が光合成をするのに必要な成分ですが、
人間が摂取することによって美肌効果があるようですよ!

今回はクロロフィルの成分と効果について調べてみました。

殺菌作用があり、ニキビの元になるアクネ菌を除去しニキビ予防に繋がります。
他にも活性酸素から肌を守ってくれるので
シミやシワの原因になる紫外線の攻撃を防いでくれます。
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私は主にシュウウエムラの商品をつかっています。

私、50才。主にシュウ ウエムラの化粧品を使っています。美容液はTUYAHADAを使っています。 Continue reading

気が付くと中年と言われる歳になってたので常日頃の生活を変えて育毛対策をはじめましょう

近頃栄養のバランスがとても規則的じゃないのが心配になってます。不調和な暮らしになったためにカップラーメンの食事が増えています。体のことを思えば良いわけないということは承知してるんだけれども、どうしてもクタクタになって帰宅すると簡単便利な食事につい頼りたくなります。
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大人ニキビ退治への道の前提になる!発生しやすい時期っていつなのか

大人にきびが出て来る年代であるとか期間には、成長期そしてPMSの影響というものが挙げられることででしょう。それでも肌の不調を招きやすい理由には、環境も実は深く絡んでいることがあります。時節と言われれば、いっぱいに汗を出す暑い時期、乾燥するような冬を思い浮かべますが、本当は夏冬以上に気にするべきシーズンが潜んでいます。
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