その口臭!簡単になくなるかも?

気になるお口の嫌な臭い…気になりますよね。

一言で口臭と言っても
臭いがきつい食べ物を食べたあと…
虫歯が口臭の原因になっている人も…
胃がくる人もなかにはいます。

そんな臭いに困っている方の為に口臭を少しでも減らす方法をご紹介していきたいと
思います。

「臭いの原因を探そう」
お口の臭いが気になる場合…原因を特定していかなければいけません。
方法がわかれば後はきちんとケアをしていくだけですから
あとは簡単ですよね。自分で心当たりがないか?チェックしてみてください。

(にんにくなどを食べた後だった場合)
外食などで気がつかない間ににんにくなど臭いのきつい食べ物
アルコールを摂取した場合におこる口臭があります。
食べ物を摂取して臭いがきつくなる場合は誰でも起こりうる現象です。
大切な日は控えるなどをして対策をとるようにしましょう。

(虫歯)
きちんと歯医者で検診を受けていますか?
口臭で悩んでいる人の多くは虫歯が原因です。
虫歯になると自分で分かるくらい…独特な嫌な臭いがします。
きちんと歯科でケアをすれば臭いもなくなりますので
まずは検診を受けましょう。

(舌が汚れていませんか?)
舌が汚れていると臭いのもとです。
でも歯ブラシで下を磨くのが苦手…な方多いと思います。
実は水で下を洗うだけでも効果はあるんですよ。
水を口のなかに含み、下を上顎につける感じで左右に動かすだけでも
汚れは落ちます。
歯間ブラシで下の汚れをとるのもお勧めです。
ゴム状のものや糸タイプでは無くブラシになっているタイプで舌を
優しく擦ると驚くほど綺麗にとれますよ。

普段の歯磨きはもちろんのこと
少し手を加えてあげるだけで悩みだった口臭が嘘のように
無くなるときがあります。
皆さんもぜひ参考にしてみて悩みを少しでも和らげてくださいね。
口臭は以外に他人は迷惑していますよ!

http://www.oversettelse.info/

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