私のテンションを上げる方法

私は、テンションを上げたいなと思うときは、アロマテラピーを利用します。
これは、私が学生のときから行っている方法です。


私の場合、アロマテラピーを行うと、気持ちが落ち着いて前向きに物事を考えられるようになります。

 

アロマセラピーを行う上で、自分の好きな香りを見つけておくことは大切です。
好きな香りを嗅ぐことで、幸せな気持ちになることができます。
私は、オレンジ・スイートという精油の香りが好きです。
オレンジの甘い香りが私を幸福な気持ちにしてくれ、癒してくれます。

 

日本ではまだ浸透していませんが、海外では医療の現場でも用いられる程アロマセラピーは浸透しています。

 

アロマは、副作用もないので思う存分楽しんで幸せな気分になることができます。

 
アロマをバスタブに数的入れてバスタイムを楽しむこともあります。
このアロマバスは、より私のテンションを上げてくれます。

 

アロマは今では私にとって日常生活になくてはならない存在になっています。

 
辛いことや悲しいこと、気分が上がらないときによくアロマを使用しています。

 

そして、楽しい事ばかりを考えていると関節痛などが一気に楽になるような気がします。だから、普段から良い事ばかりを考えて生活するようにしています。

 

>>関節の仕組みについて!どうやって関節は動いているのか?

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