リコピンでアンチエイジング!

トマトに多く含まれている赤色の天然成分のリコピンですが、
シミやシワの原因になる紫外線から守ってくれて
抗酸化作用がビタミンEの100倍あるようです。

今回はリコピンについて調べてみました。

リコピンは活性酸素から肌を守ってくれる抗酸化の作用があります。
活性酸素はニキビの原因にもなるので予防や改善効果が期待できるでしょう。
他にもメラニン色素を作るチロシナーゼの働きを抑えるので美白効果もあり、
ビタミンEよりも100倍の抗酸化作用があるのでシミやシワの発生を防いでくれるので
アンチエイジング効果がありますよ!

リコピンを摂取することで悪玉コレステロールを少なくしてくれて
血流を促進してくれます。
血圧の上昇や動脈硬化の予防にも効果を出してくれるので生活習慣の予防に繋がりますね。

血行が良くなるので代謝が高くなり糖質や脂質のエネルギー変換が効率的になるので
ダイエットにも効果的に働いてくれるのは嬉しいですね!

トマトとオリーブオイルなどの組み合わせが効率的にリコピンを摂取できるので
ぜひ試してみてくださいね!

アンチエイジングにはスキンケアが必要!参考サイトも確認してくださいね!

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